21 Μάι 2020

Μυϊκή ενδυνάμωση και αερόβια ικανότητα στο σπίτι.
Δείτε στους παρακάτω συνδέσμους, δύο βίντεο διάρκειας 20 λεπτών  το καθένα, για μυϊκή ενδυνάμωση και βελτίωση της αερόβιας ικανότητας. Τα βίντεο προέρχονται από παρουσιάσεις για το μάθημα της Φυσικής Αγωγής στην Εκπαιδευτική τηλεόραση.
https://webtv.ert.gr/mathainoume-sto-spiti/e-st-taxi-fysiki-agogi-myiki-endynamosi-xeperase-ton-eayto-soy/
https://webtv.ert.gr/mathainoume-sto-spiti/e-st-taxi-fysiki-agogi-aerovia-ikanotita-sto-spiti/
Ο Γυμναστής
κ. Νάσος